很多家长都抱怨：我的孩子吃饭、写作业都很磨蹭，可是平时就很好动、多动，而且注意力很难集中!请不要责怪他，其实孩子会有多动、注意力不集中和孩子的五脏六腑有很大的关系。

一、你的孩子真的是注意力不集中吗?

孩童时期，应该是活泼好动的时期，很多孩子并不是注意力不集中，只是他们比较活泼而已，

但是很多家长就觉得很焦虑：为什么我的孩子那么顽皮，不能专心。下面我们来看一组数据你就会明白原因了。

在良好的教育环境下，3岁孩童能集中注意3-5分钟。

4岁孩童能集中注意10分钟。

5-6岁孩童能集中注意15分钟。

这组数据表明孩子集中注意的时间都是偏短的，大部分的孩子都是活泼，并不是好动，注意力不集中。当然，也不排除部分孩子是非常好动，注意力很难维持在一件事上，容易被别的东西所吸引，这类孩子往往会伴有睡眠不好、健忘、性格容易暴躁等症状。

二、孩子为什么会注意力不集中?

1、和孩子的生理特性有很大的关系。

孩子五脏六腑尚未发育全，脏腑娇嫩，形气未充，五脏六腑的阴阳平衡难维持，容易出现部分脏腑功能旺盛，而部分功能又虚弱，特别是心、脾、肝这三个脏腑，和孩子注意力难集中有很大的关系。

心虚

在中医来讲：心是五脏六腑的君主，主神明，它和孩子的情志、神志方面有非常大的关系。孩子经常熬夜或大喜大悲就容易损耗心血，心血不足以滋润自身，就容易导致心神涣散，精神不能内守，当然注意力难以集中了。

脾虚

脾是后天之本，气血生化之源，而小孩又是“脾常不足”，所以非常容易脾虚，不能化生气血，导致血液供应不足。心因缺少脾所运化的血液，不能濡润，所以容易引起心虚，就会注意力不集中，睡眠也不好。另外气血供应不足，不能滋养脑部，也会引起孩子健忘。

肝火旺

肝属木，脾属土，木克土。一旦孩子脾土虚，肝木就会趁势亢进，所以孩子就会有多动的情况。另外，肝木亢进就会形成肝火，肝火上炎，小孩子就烦躁，坐不定，注意力难集中。

2、和家长日常行为也有很大的关系!

我们都知道：“家和万事亲”。如果一个家庭整天都处于嘈杂状态，孩子怎样可以集中精神呢?特别是父母经常争吵时，孩子处于害怕，不知所措状态，久而久之，他就会形成肝郁，郁久化火，那孩子根本就没办法集中注意力。

三、家长做好这几点提高孩子专注力

1、父母克制自己的情绪，相处融洽，给孩子营造一个和睦的家庭环境。

2、在孩子专心做一件事的时候不要轻易的打断他，尽管他的专注力不持久也不要骂他。

3、用小儿推拿帮孩子疏肝健脾：

补脾经

定位：拇指桡侧缘。

操作：用拇指从孩子拇指尖往指根方向直推。

次数：100-200次。

清肝经：

定位：食指掌面皮肤成一直线。

操作：用拇指从孩子的食指指根往指尖方向直推。

次数：200-300次。

4、煮一碗食疗粥来帮助孩子提高专注力。

益智核桃粥

材料：黑糯米50克，核桃仁30克，大米50克，黑芝麻10克，冰糖15克，1人份。

烹煮：将上述材料洗净后加入适量的水，慢火熬煮1个小时，再加入冰糖，一天两次，每次小半碗，1周煮1次。

注意： 3岁以上消化好的儿童食用，蚕豆病也可食用。