现在人们的生活节奏越来越快，生活的压力也越来越大，这样很容易就引发各种各样的疾病，较为常见的一种就是癫痫病，癫痫病病发时很严重，情况好的话自己就会自行恢复，如果情况不好，则需要就医检查，严重者可能危及生命，因此大家一定要做好预防工作，要积极采用去有效的预防手段，那么沈阳六一儿童医院的专家就为大家介绍几种预防癫痫的食疗小诀窍。

1：首先准备薏米和红豆各一两、适量的莲子和冰糖，然后把它们分别清洗干净后莲子去芯，再把红豆、薏米以及莲子用干净的水泡好，后把所有的食材一起放入锅中加上适量的水煮好。

2：首先准备木瓜一个、牛奶一袋、适量的燕窝和冰糖，然后把它们分别清洗干净后燕窝泡好、木瓜去皮和籽，再把燕窝放入锅中加上适量的水炖好放入牛奶炖熟，后把燕窝倒到木瓜中就可以了

2：首先准备大米2两、南瓜1块、适量的薏米和绿豆，然后把它们分别清洗干净后南瓜去皮和瓤切成小块，再把薏米放入锅中加水煮好加上大米和绿豆煮烂，后加上南瓜煮熟就可以了。

以上就是我们为大家介绍的饮食小技巧，我们预防疾病简单的方法就是吃，再次就是锻炼。不要等到疾病找上门了才想着要预防。希望大家身体健康。